Autor: efKsoq

Sind Sie auf der Suche nach einer aufregenden und abenteuerlichen Art, Ihr Wochenende zu verbringen? Warum unternehmen Sie nicht eine Radtour durch malerische Landschaften und charmante Dörfer? Radfahren ist nicht…

Kraftausdauertraining ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Muskulatur so zu stärken, dass sie über einen längeren Zeitraum hinweg gegen anhaltende Belastungen widerstandsfähig bleibt. Dabei werden gleichzeitig die Muskelkraft und…